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食事の変わりに確か、ジュースを飲むのだと思うのですが、それは３食にしないと効果がないのでしょうか。マイクロダイエット自体にはやせる成分は入っていないので　３食食べてマイクロを飲んでいたら　かえって太ります　基本的には食べない分やせるという感じなので　食べない分低カロリー高栄養のジュースを飲む　と言うことです　おなかが減ったら　お茶とか　コーヒーをうすくしてブラックで飲むとか　水分はたっぷり摂ったほうがいいですね。

マイクロダイエット実行中に正しい食生活を身に付け、減量後の調整時期をしっかり置いて過ごすことなお効果があると言われています。減量に成功しても減量前と同じ食生活に戻してしまうと、リバウンドをする可能性が高いので気をつけるように心がけましょう。マイクロ初めて一ヶ月かなり真剣にやってるのに結果は１キロだけ減りました。昔結果がでたのに。体に合う合わないがあるのかなと思っています。

一時的に体重を減らしても、ダイエットをやめたとたんに前よりもいっそう太り出すのでは、意味がありません。根本的にスリムな身体になるには、動ける身体作りをすし、楽しく動く生活に変わるしかありません。動ける身体作りのためには、けっきょく食事を普通にとって運動をすることですね。食品などに頼らず痩せたほうが健康的だしいいと思います。ダイエット成功して油断しても駄目です。

水のみと主食抜きで2ヶ月で13キロやせたのですがすぐリバウンドしてしまいました。今、同じ事をしてたのですが、どうも代謝がおちたのか全然効果がでません。マイクロダイエットの飲み物は苦手で飲めない費用も高くてできないのですが、マイクロにはスープもあるらしいのです。減量が成功した後に今までの食事に戻すとリバウンドは確実ですよ。栄養バランスのとれた低カロリーの食事でのダイエットを考えてみた方がいいと思います。

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