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マイクロダイエットは安全

教えていただきたいのですが、マイクロダイエットを飲まれた方、どのくらいやせれたのか、続けられた期間、味など教えてください。私は以前マイクロダイエットで半年間かけて１７ｋｇダイエットした経験があります。朝と夜をマイクロで間食と飲酒も断ってダイエットに取り組みました。私の体験ではマイクロのみでは体重はあまり減らなくて、途中から運動毎日３０分歩くを併用し始めてから、１ヶ月平均３ｋｇずつやせる事ができました。

最初の１週間はとてもつらく夜をこれにして後の２食を普通食にしてならしました。リバウンドも無く、３か月がすぎ、またはじめました。会社に勤めているとなかなかお昼に飲むわけにもいかないので夜だけです。でも、お昼に飲むときはコーンスープダイエット食品とコンビニのわかめサラダを沢山たべました。結構お腹いっぱいになります。

マイクロは高いので一日1回夕飯の置き換えでやっています。マイクロは他に比べると高いですけど偏食の多い人にとっては簡単に栄養が取れて手軽なので向いてると思います。続ければ効果はちゃんとあると思ってます。周りに内緒でマイクロダイエット開始しました。生理前から始めたので始めはなかなか減らなくて諦めかけましたが生理後は順調に体重が減ってきました。これからも続けるつもりです。必ず効果はあります。

食生活も規則正しくしていくのも大事になってきます。マイクロダイエットも飲む時間を一定したほうが効果的です。時間に敵にも余裕も必要になってきます。続けていくためには、無理なく自分の生活習慣に合わせて行ってください。カロリー計算などが必要になってきますが、なれてくれば大体のめあすは分かるようになってきます。最終的に大事になってくるのは無理なく続けるということが重要になってきます。１週間１０日で辞めても効果はありません。続けていくことが最終的に効果が現れます。

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