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マイクロダイエットなら怖くない

マイクロダイエットにするとおなかが減って大変です。お昼は好きなものを結構たくさん食べてという風にすると、ダイエットしてるストレスがたまらず続けられました。一番効果が早く出るのは、昼、夜をマイクロダイエットにする方法だそうです。でも、絶対つらいですよ。ゆっくりマイペースに続ける事をお勧めします。いつも夜を１食置き換えて飲んでいました。マイクロダイエットが原因なのでしょうか。マイクロダイエットで他に便秘になった方いますか。

ノートに記録してやっています。それと、同時に半身浴も始めました。毎晩４０〜６０分は本を読みながら入っています。運動は苦手なので専業主婦なのですがこのところ生活にハリを感じてます。いま朝の体重測定と、昼の普通食が楽しみです。リバウンドしないようにあまり一気に体重をおとさず気をつけています。ゼリーは食べやすいけど毎日ずっとでは嫌になります。いまは１日１食なのでストレスを感じることなく続けています。

味も飲みやすくダイエット食品の中でも色んな味があり美味しいと思いますが高いのでなかなか継続できませんでしたお金と痩せたいと言う強い意志があれば効果が期待出来そうですね。カロリーを抑えることが出来るので確かに痩せることはできます。私の場合はどうしてもミルクの味になじめず苦痛になってしまって2ヶ月程でマイクロダイエットを飲んだときと同じくらいのカロリーの食品を食べるように切り替えてしまいました。

マイクロで痩せても後も気をつけないとリバウンドするので同じですよ。１ヶ月ではさほどの効果は無かったのですが、胃がちぢんだのか、その後夜はフルーツとか野菜とかだけでも、おなかが減りませんでした。結果２ヶ月で５キロやせましたよ。やせたとたん食べだしたんですが、リバウンドするのも、結構ゆっくり時間がかかったような気がします。

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