マイクロダイエット日記は [最先端のダイエット！マイクロダイエットを考えるブログ] でご覧下さい！

マイクロダイエット日記

マイクロダイエットとは、肥満治療食として開発された完全栄養食品のことをいいます。今ではたくさんのダイエット栄養食品があります。人間の身体を健康的に維持するために、1日約50種類の栄養素が必要だと言われています。。その栄養を食事から摂取するには、1日約1800キロカロリーをとる必要があると言われているそうです。、それではなかなかやせる事ができません。

１日で口に入れられるものは水かうすい番茶のみ、気分がいい日はお味噌汁の上澄みだけという状態で、１ヶ月半で13kgやせました。特に生理は問題なく来てるのが不思議ですが、拒食症の症状がなんとか収まったあと、食事はとれるようになりましたが、体重はゆるゆると戻っていき
ました。マイクロダイエットは栄養管理が楽ですやせたあとのことをトータルで考えると、自分の食生活を見直して太った原因をさぐらないと、また必ずもとに戻ると思います。

私は１ヶ月で３キロ落ちました。結果的に言うと４ヶ月で８キロ落ちました。１日２食はマイクロダイエット昼と夜で実行しました。個人差もあると思いますが、夜にマイクロダイエットにすると、次の日には大体体重が落ちていたような気がします。結構、夜はきついです。寝る前にはお腹がすくし、はっきり言って一食だけでは、我慢できません。

4年前くらいにマイクロダイエットで減量が成功しました。再びリバウンドしてしまい、再挑戦しようと思うのですが、現在ではいろいろな種類のタイプのダイエット食品があり迷っています。リバウンドをしたと言う事は基礎代謝が低いと言う事なので、以前と同じ事をしても痩せないと思います。筋肉を付けて基礎代謝をあげて痩せる事を考えた方が良いと思います。マイクロダイエット成功してもリバウンドしたらどうしょうもないですよね。

お薦めの健康食品取扱業者

（有）赤星
TEL 0778-52-5252
〒916-0046　福井県鯖江市横江町２丁目５−８　
健康・自然食品

（有）アムリット
「アーユルヴェーダ」で心と体をスッキリ元気になりたい方
TEL 059-365-8631
〒510-8121　三重県三重郡川越町大字高松９８５−７　
http://www.amrit.jp
info@amrit.jp
健康・自然食品、通信販売

ＩＹＯＵ・夢工房
TEL 0879-42-4103
〒769-2402　香川県さぬき市津田町鶴羽１２３−１８　
健康・自然食品

万田酵素友の会
究極の発酵食品　『万田酵素』
TEL 084-924-0112
〒720-0831　広島県福山市草戸町４丁目２９−１６　
y-tohara@saga.ocn.ne.jp
健康・自然食品

青新産業（株）クロスタニン事業部
TEL 0178-25-7001
〒031-0813　青森県八戸市大字新井田字寺沢下２−２　
健康・自然食品、健康食品販売