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マイクロダイエットのパスタ

教えていただきたいのですが、マイクロダイエットを飲まれた方、どのくらいやせれたのか、続けられた期間、味など教えてください。私は以前マイクロダイエットで半年間かけて１７ｋｇダイエットした経験があります。朝と夜をマイクロで間食と飲酒も断ってダイエットに取り組みました。私の体験ではマイクロのみでは体重はあまり減らなくて、途中から運動毎日３０分歩くを併用し始めてから、１ヶ月平均３ｋｇずつやせる事ができました。

体重を量るとなんと５２キロ。１〜２ヶ月でなんと１０キロも太っていたのです。もともと背の低い私は、太ったためチビの小太りのようになってしまい、それに気が付かなかった自分にもかなりショックでした。 一人暮らしの私に出せるお金は限られてきます。断食に近いダイエットやりんごダイエットなど、金額の少ないものへ挑戦の日々が始まりましたが、体重はなかなか落ちず、空腹感に耐えかねて反動で食べてしまうことが多かったのです。

せっかく３キロほど落ちていた体重が戻ってしまったどころか、以前にもまして増加してきてしまいました。仕事の環境は今さら変えることができないので、食生活をもう一度見直すことにしました。今まで夜に飲んでいたマイクロダイエットを朝食で飲むことにし、もったいないことですが昼食を少し残すようにしました。お腹のもちがいいので、昼食を残しても食べたりしないと言うことはありませんでした。

私は何度か試しましたが、成功にはいたりませんでした。味と食感に飽きてしまうし、どうしてもおなかがすいてしまうのです。シェイク、スープタイプ共にどうしても残る粉っぽさ、人工っぽさ、シェイクタイプの妙な甘さ、あれを思い出すともう手を出すことはないだろうなと考えています。野菜やら肉やらこんにゃくやらをもりもり食べる方法の方がやせました。肉はもともと好きな鶏肉が、価格面でも栄養面でも助けになりました。こんにゃくやしらたきは、何の料理においてもボリュームを増やしてくれるので、積極的にとりました。

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