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マイクロダイエットの感想

マイクロダイエットって、本当にすごいんです。それは飲み始めて１週間目で実感する事ができました。夜は眠るだけなので、夕食の代わりにマイクロダイエットを飲んでいます。何かとむくみがちだった脚などもスッキリして、今度こそダイエット成功と思っていました。吹き出物が多かったのですが、肌の調子もよくなりお化粧ののりもよくなりましたし、何よりも便秘が改善されてとても喜んでいました。

ただマイクロダイエットはたんぱく質加工食品ですのでプロティンなどで代替できると思います・摂取カロリーが極端に少ない状態が続くと、体は飢餓状態になって少ない食事からでもガッチリ栄養を吸収するようになりますし、少ない栄養でも生きていける非常に燃費の良い体になってしまいます。ダイエットとは単に体重を落とすことではなく、生活習慣の総合的な見直しだと思います。

私は２週間で３キロという目標を決め、３度の食事の1食を通常食、他2色はマイクロダイエットを取ることにしました。1日目、朝の食事はマイクロダイエットから１日が始まります。昼食は通常に取り、夕食はマイクロダイエットにしました。たまに昼食がマイクロダイエットで、夕食を通常の食事と、期間を決めて交換をしました。もちろん、アルコールの量も減らすように気をつけました。

水のみと主食抜きで2ヶ月で13キロやせたのですがすぐリバウンドしてしまいました。今、同じ事をしてたのですが、どうも代謝がおちたのか全然効果がでません。マイクロダイエットの飲み物は苦手で飲めない費用も高くてできないのですが、マイクロにはスープもあるらしいのです。減量が成功した後に今までの食事に戻すとリバウンドは確実ですよ。栄養バランスのとれた低カロリーの食事でのダイエットを考えてみた方がいいと思います。

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