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マイクロダイエットの体験談

マイクロダイエットで成功した話も失敗した話もたくさんありますが、自分が試してみないと分からないと思います。たくさんの人が試した上成功もあるし、失敗もあります。体の体質によってちがうと思うので試して見る価値はあるのではないでしょうか。現在は搾乳機で母乳をしぼっている状態です。マイクロダイエットでは、断乳後2回生理がきてから出ないと、ホルモンバランスが崩れているので、あまり効果がないといわれましたが、一日でも早くマイクロを実行したくて、今日購入しました。

マイクロダイエットには、1日に必要な約50種の栄養素が凝縮されているのです。。タンパク質、糖質、脂質の３大栄養素を始め、脂質の燃焼を助けるビタミンB群やミネラルなどの微量栄養素、アミノ酸などが含まれているので、最も身体に吸収されやすいバランスで配合されるそうです。。それでいて1食分がわずか約170キロカロリー程度ち言われています。ついつい、好きなものばかり食べるので太ってしまうのです。

私は２週間で３キロという目標を決め、３度の食事の1食を通常食、他2色はマイクロダイエットを取ることにしました。1日目、朝の食事はマイクロダイエットから１日が始まります。昼食は通常に取り、夕食はマイクロダイエットにしました。たまに昼食がマイクロダイエットで、夕食を通常の食事と、期間を決めて交換をしました。もちろん、アルコールの量も減らすように気をつけました。

私は何度か試しましたが、成功にはいたりませんでした。味と食感に飽きてしまうし、どうしてもおなかがすいてしまうのです。シェイク、スープタイプ共にどうしても残る粉っぽさ、人工っぽさ、シェイクタイプの妙な甘さ、あれを思い出すともう手を出すことはないだろうなと考えています。野菜やら肉やらこんにゃくやらをもりもり食べる方法の方がやせました。肉はもともと好きな鶏肉が、価格面でも栄養面でも助けになりました。こんにゃくやしらたきは、何の料理においてもボリュームを増やしてくれるので、積極的にとりました。

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