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マイクロダイエット日記

マイクロダイエットって、本当にすごいんです。それは飲み始めて１週間目で実感する事ができました。夜は眠るだけなので、夕食の代わりにマイクロダイエットを飲んでいます。何かとむくみがちだった脚などもスッキリして、今度こそダイエット成功と思っていました。吹き出物が多かったのですが、肌の調子もよくなりお化粧ののりもよくなりましたし、何よりも便秘が改善されてとても喜んでいました。

ノートに記録してやっています。それと、同時に半身浴も始めました。毎晩４０〜６０分は本を読みながら入っています。運動は苦手なので専業主婦なのですがこのところ生活にハリを感じてます。いま朝の体重測定と、昼の普通食が楽しみです。リバウンドしないようにあまり一気に体重をおとさず気をつけています。ゼリーは食べやすいけど毎日ずっとでは嫌になります。いまは１日１食なのでストレスを感じることなく続けています。

リバウンドについては、やっぱり元の食事に戻れば１キロはすぐに戻りますね。マイクロをしている時にカロリーよりも栄養のバランスを考えた食事を取り入れる習慣をつけられれば大丈夫だと思います。私は２キロくらい増えると１日位マイクロにし体重キープしています。結婚し、出産しておりますが、特に変ったことはなかったですよ。妊娠中の方や一部の疾患のある方はだめなようですが、それは購入時にマイクロダイエットの会社の方に相談されるとよろしいかと教えてくれますよ。

残業で帰りは夜の１0時に帰宅。土日は疲れて家で一日中寝てます。運動する気になれないし、ダイエットの食事なんて面倒くさくて作れるはずもありません。ダイエットに挑戦しても失敗の連続でした。もうやる気がしませんでした。なんとか成功しても、あっと言う間にリバウンドしていました。 年1回の健康診断も毎年嫌でした。マイクロダイエットで必要な栄養は取れたし、ダイエットもできました。

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