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マイクロダイエットの感想

私の就職した先は都心にある小さな通信教育の会社でした。 私はそこで営業事務に就いたのです。私は今まで一般事務の経験しかなかったので、初めての営業事務という職種にやや戸惑いがありました。。時間は一般事務とは違い、終業時間がはっきりしていませんでした。終業時間は９時過ぎになることが多く、夕食を取る時間も不規則でお酒とおつまみの生活がほとんど毎日でした。１〜２ヶ月経った頃、ようやく慣れてきましたが、毎日のアルコール摂取のためか、おなかのたるみが目立ってくるようになりました。

食事の替わりにとるものだからこそ、おいしさは大切な要素になります。 種類が多いのもポイントとなってきます。毎日同じだと飽きてしまって続けて行く事ができません。 その日の気分で選べるし飽きないと、人気があります。 飲んでみると分かりますが、結構お腹にたまるので、空腹感があまりないことも重要になります。 空腹感があれば何かを食べてしまう人も多いのではないでしょうか。そのために空腹感を与えないと言う意味でもあります。

マイクロをやめて普通食に戻した時に１ヶ月で５ｋｇ体重が戻ってしまいました。ダイエットはやせる事が出来てもそれ以上に難しいのが維持をしていくことだと思います。なので、リバウンドしないための方法を考えないと痩せた分すぐに戻ってしまうので、意味が無い事になります。かなり前ですが、マイクロやりました。4箱使って、たしか5〜6キロは落としました。おいしかったし、楽勝でした。

2週間後ドキドキしながら体重計に乗った結果、減量2キロに成功してました。目標達成とはいえませんが嬉しくて仕方がなかったです。ですがその時、すでに私は通常の食事を取る回数が一日に一回ということにストレスを感じ始めていたのです。。朝食はもともと少食なので気になりませんが、昼食時、同僚と取る食事はかなり苦痛でした。決まった味がコップ一杯あるだけの食事に対して、同僚はお弁当を広げたり、ランチを食べに行ったりと、羨ましい限りでした。

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